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La terapia para la baja autoestima trata de reconectar con quién eres, tus valores y nutrir las partes de ti misma que te llenan de satisfacción.
La terapia para la dependencia emocional busca salir de bucles de relaciones tóxicas, reconectando con tus necesidades para poder tener relaciones sentimentales más igualitarias y respetuosas.
La terapia para el sentimiento de culpa busca encontrar explicaciones más respetuosas y sanas, conectar con tus principios y valores y así encontrar alivio ante la presión de ser perfecta.
Con la terapia para la ansiedad ganaras recursos específicos para lidiar con los ataques de pánico y la ansiedad, atendiendo también a las posibles causas de la situación para recobrar la sensación de control y seguridad.
¿Sabías que las mujeres tienen el doble de diagnósticos de depresión que los hombres? La terapia para la depresión busca entender el por qué y actuar para hacer cambios desde el primer momento, para así encontrar la ilusión, construir una vida mejor y encontrar tu propio sentido.
En la terapia dirigida a tratar las dificultades para tomar decisiones trabajaremos por encontrar «la mejor opción para ti ahora» en lugar del mito de la opción perfecta, aliviando presiones innecesarias y poniéndonos en movimiento.
La relación entre una mujer y su propio cuerpo suele no ser fácil. En terapia encontraremos nuevas perspectivas y aprenderemos a aceptar y celebrar el cuerpo tal como es.
Poner límites y expresar la emoción de rabia o injusticia son habilidades que podemos trabajar en terapia. Si estás cansada de morderte la lengua y tragarte el orgullo, en terapia aprenderás nuevos recursos para poner límites respetuosos y expresarte libremente.
Es muy habitual acudir a terapia porque he perdido el rumbo y quiero encontrar mi camino. Mediante la terapia podrás explorar tu visión sobre tu propio sentido, tu identidad o tu lugar en el mundo y ponerte en marcha para actuar confirme a lo que para ti es importante.
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